Makkarakeitto hevospaistimakkarasta glut/maidoton
Pilko porkana, lanttu, sipuli ja laita kattilaan kiehumaan.
Lisää maustepippureita, kanaliemikuutiot.
Lisää hetken kuluttua pilkottu makkara.
Lisää vielä persiljaa.
Tarkista maku ja lisää suolaa tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Lyydia54
Lisää maustepippureita, kanaliemikuutiot.
Lisää hetken kuluttua pilkottu makkara.
Lisää vielä persiljaa.
Tarkista maku ja lisää suolaa tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Lyydia54
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, raaka (Pirkka), annos 150g | 2732g | 2049kcal | 51.9g | 437.2g | 5.5g | 27.3g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 546g | 153kcal | 3.3g | 32.5g | 1.1g | 13.7g | |
| Hevospaistimakkara glut/maidoton (K-hvitfelt oy), annos 450g | 1230g | 2798kcal | 147.5g | 32g | 233.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 273g | 74kcal | 3.6g | 13.1g | 0.5g | 4.6g | |
| Lanttu | 164g | 47kcal | 1.6g | 7.5g | 0.5g | 3g | |
| Kanaliemikuutio, maggi, 10 g (Maggi), annos 10g | 55g | 134kcal | 1.6g | 24g | 3.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 10511kcal | 419g | 1092.6g | 489g | 97.2g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 5256kcal | 209.5g | 546.3g | 244.5g | 48.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2628kcal | 104.8g | 273.2g | 122.3g | 24.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 4.2g | 10.9g | 4.9g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu