Kaurapuuro maitoon
Keitä maito.
Lisää kaurahiutaleet ja anna kiehua 10 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Pakkasukko
Lisää kaurahiutaleet ja anna kiehua 10 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa
Pakkasukko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 4299g | 1978kcal | 137.6g | 206.4g | 64.5g | 0g | |
| Kaurahiutaleet elovena plus (Raisio) | 688g | 2545kcal | 96.3g | 378.3g | 55g | 75.7g | |
| Suola, annos 3g | 13g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 9045kcal | 467.8g | 1169.4g | 239g | 151.4g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 4523kcal | 233.9g | 584.7g | 119.5g | 75.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2261kcal | 117g | 292.4g | 59.8g | 37.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 4.7g | 11.7g | 2.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu