Aura-jauhelihapihvit (karppi)
Sekoita munat, punasipuli, jauheliha ja aurajuusto massaksi.
Muotoile pihveiksi ja paista pannulla.
Mausta mustapippurilla ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 309 grammaa
Miyakitten
Muotoile pihveiksi ja paista pannulla.
Mausta mustapippurilla ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 309 grammaa
Miyakitten
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria kevyt jauheliha | 3239g | 5506kcal | 615.4g | 0g | 323.9g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 668g | 953kcal | 83.5g | 2g | 68.5g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 405g | 109kcal | 5.3g | 19.4g | 0.8g | 6.9g | |
| Aurajuusto | 688g | 2340kcal | 137.7g | 0g | 199.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 17817kcal | 1683.8g | 42.8g | 1185.6g | 13.8g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 8908kcal | 841.9g | 21.4g | 592.8g | 6.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 4454kcal | 421g | 10.7g | 296.4g | 3.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 178kcal | 16.8g | 0.4g | 11.9g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu