Texmex muffinit
Sekoita ensin kuivat aineet ja sisää sitten muut.
paista muffinivuoissa 15-20 min 200 astetta.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 53 grammaa
Wallaton
paista muffinivuoissa 15-20 min 200 astetta.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 53 grammaa
Wallaton
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 918g | 3150kcal | 93.6g | 642.7g | 11g | 32.1g | |
| Grahamjauho | 259g | 849kcal | 27.3g | 157.2g | 5.7g | 25.6g | |
| Vehnälese | 94g | 215kcal | 12.5g | 14.5g | 4.2g | 35.3g | |
| Leivinjauhe | 47g | 83kcal | 2.4g | 17.8g | 0g | 0.2g | |
| Mustapippuri | 4.7g | 13kcal | 0.5g | 1.8g | 0.2g | 1.2g | |
| Basilika, kuivattu | 4.7g | 12kcal | 0.7g | 1g | 0.2g | 1.9g | |
| Sipuli (kuorittu) | 565g | 153kcal | 7.3g | 27.1g | 1.1g | 9.6g | |
| Paprika, punainen | 706g | 182kcal | 6.4g | 32.5g | 2.8g | 14.1g | |
| Aurinkokuivattu tomaattikuutio öljyssä (Royal), annos 10g | 353g | 392kcal | 15.9g | 44.5g | 156.4g | 0g | |
| Aurinkokuivattu tomaattikuutio öljyssä (Royal), annos 10g | 141g | 157kcal | 6.4g | 17.8g | 62.6g | 0g | |
| Rahkajogurtti maustamaton (Ehrmann), annos 250g | 942g | 546kcal | 70.6g | 47.1g | 8.5g | 0.9g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 565g | 712kcal | 62.1g | 1.7g | 50.8g | 0g | |
| Tacokastike (Santa Maria) medium | 377g | 113kcal | 5.6g | 18.8g | 1.9g | 5.6g | |
| Suola, annos 3g | 24g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 13151kcal | 622.6g | 2049g | 610.8g | 253g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 6576kcal | 311.3g | 1024.5g | 305.4g | 126.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 3288kcal | 155.7g | 512.3g | 152.7g | 63.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 132kcal | 6.2g | 20.5g | 6.1g | 2.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu