Broileri-fenkolikeitto (Pirkka)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Broilerisuikale, keskiarvo		847g	1031kcal	179.9g	0g	33.9g	0g
Rypsiöljy		51g	449kcal	0g	0g	50.8g	0g
Suola, annos 3g		5.6g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Mustapippuri		3.8g	11kcal	0.4g	1.4g	0.1g	1g
Parsakaali brokkoli		753g	264kcal	34.8g	14.7g	2.3g	18.8g
Porkkana, keskikokoinen 65g		376g	105kcal	2.3g	22.4g	0.8g	9.4g
Sipuli (kuorittu)		376g	102kcal	4.9g	18.1g	0.8g	6.4g
Fenkoli, annos 100g		565g	175kcal	7g	41.2g	1.1g	17.5g
Valkosipuli		19g	20kcal	1.5g	3.1g	0.1g	0.4g
Vesi		1882g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sitruunamehu, laimentamaton		57g	12kcal	0.2g	0.9g	0g	0.1g
Kapris etikkaliemessä, Figaro		66g	20kcal	1.4g	2.8g	0.3g	2.1g
	Annoskoko tuplana	10000g	4378kcal	464.8g	209.2g	180.4g	111.4g
	Valittu annoskoko	5000g	2189kcal	232.4g	104.6g	90.2g	55.7g
	Annoskoko puolitettuna	2500g	1095kcal	116.2g	52.3g	45.1g	27.9g
	Arvot/100g	100g	44kcal	4.6g	2.1g	1.8g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu