Possu wokki
Suikaloi liha ja mausta sekä paista, lisää wok kasvikset, anna hautua kypsäksi.
Lisää uncle bens kastike, vesi ja ruokakerma ja anna vielä hautua n.20 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Hajdu
Lisää uncle bens kastike, vesi ja ruokakerma ja anna vielä hautua n.20 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Hajdu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porsaanfilee (rasvaa alle 5%, 93% lihaa) (Saarioinen), annos 11g | 1842g | 2211kcal | 368.4g | 11.1g | 77.4g | 0g | |
| Wok-kasvikset, maissi, porkkana, herne, parsakaali, paprika, sieni, purjo | 1053g | 594kcal | 28.3g | 87.1g | 7.6g | 28.6g | |
| Uncle Bens sweet&sour | 1053g | 947kcal | 4.2g | 227.4g | 1.1g | 0g | |
| Vesi | 395g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kevyt & paksu ruokakerma 4% (Flora) | 658g | 395kcal | 6.6g | 29.6g | 26.3g | 3.9g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 8293kcal | 815g | 710.4g | 224.8g | 65g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 4147kcal | 407.5g | 355.2g | 112.4g | 32.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2073kcal | 203.8g | 177.6g | 56.2g | 16.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 8.2g | 7.1g | 2.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu