Lihapiirakka

Voita 300 gr
Jauhoja 6.5 dl
Perunamuussijauho 1.5 dl
Leivinjauhe 2 tl
Vettä 2.25 dl
Jauheliha 400 gr
kinkkusuikale 1 pss
Sieniä 100 gr
sipuli 80 gr
Ananaspaloja 1 prk
maitoa 0.5 l
viiriäisenmunia 40
juustoa3 dl
Homejuusto 70 gr

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa

Makaro
AineksetMääräEnergiaPHRK
Voi 449g3253kcal5.3g1.8g364.6g0g
Vehnäjauho puolikarkea 632g2167kcal64.4g442.1g7.6g22.1g
Mummonmuussi jauhe (Profood), annos 105g224g762kcal13g161.5g6.1g14.1g
Leivinjauhe 15g26kcal0.8g5.7g0g0.1g
Vesi, vesijohtovesi 336g0kcal0g0g0g0g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha598g993kcal113.6g0g59.8g0g
Kinkkusuikaleet (Portti)374g467kcal63.5g1.5g26.2g0g
Sieni, paistettu 150g144kcal3.4g5.3g11.5g3.4g
Sipuli (kuorittu)120g32kcal1.6g5.7g0.2g2g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g205g123kcal0.8g30.7g0.2g2.9g
Maito, Kevyt748g344kcal23.9g35.9g11.2g0g
Viiriäisen muna 598g865kcal77g2.5g61.3g0g
Juustoraaste, emmental, Ingman, 150449g1749kcal130.1g6.7g130.1g0g
Aurajuusto (Valio), annos 17g105g356kcal20.9g0g30.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10000g22564kcal1036.6g1398.8g1418.2g89.2g
Valittu annoskoko5000g11282kcal518.3g699.4g709.1g44.6g
Annoskoko puolitettuna2500g5641kcal259.2g349.7g354.6g22.3g
Arvot/100g100g226kcal10.4g14g14.2g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=270067