Vähäkalorinen sienikeitto
Paista sipulit pannulla rypsiöljyn kanssa.
Lisää sen jälkeen sipulit joukkoon.
Pyöräytä muutama kerta.
Lisää kattilaan tilkka vettä ja perään sienet+sipulit.
Lisää sen jälkeen maito ja maizena.
Kuumenna niin kauan kunnes alkaa kuplia.
Mausta valkopippurilla ja herbamarella
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 329 grammaa
Foxterri
Lisää sen jälkeen sipulit joukkoon.
Pyöräytä muutama kerta.
Lisää kattilaan tilkka vettä ja perään sienet+sipulit.
Lisää sen jälkeen maito ja maizena.
Kuumenna niin kauan kunnes alkaa kuplia.
Mausta valkopippurilla ja herbamarella
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 329 grammaa
Foxterri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 380g | 103kcal | 4.9g | 18.3g | 0.8g | 6.5g | |
| Herkkusieni säilyke | 593g | 101kcal | 12.5g | 1.2g | 1.8g | 14.2g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 3803g | 1255kcal | 125.5g | 186.4g | 0g | 0g | |
| Maizena maissitärkkelys | 171g | 599kcal | 1.4g | 148.9g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 52g | 457kcal | 0g | 0g | 51.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 5030kcal | 288.6g | 709.6g | 108.6g | 41.4g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 2515kcal | 144.3g | 354.8g | 54.3g | 20.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1257kcal | 72.2g | 177.4g | 27.2g | 10.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 50kcal | 2.9g | 7.1g | 1.1g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu