Hedelmäsalaatti
Kuori ja viipaloi hedelmät.
Kaada mehu sekaan ja laita kylmään vetäytymään muutamaksi tunniksi..
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 425 grammaa
Narnia84
Kaada mehu sekaan ja laita kylmään vetäytymään muutamaksi tunniksi..
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 425 grammaa
Narnia84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 824g | 692kcal | 9.1g | 150.7g | 3.3g | 14.8g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 588g | 200kcal | 1.2g | 41.8g | 1.8g | 10.6g | |
| Mandariini kuorittu | 706g | 319kcal | 3.6g | 58.6g | 2.1g | 13.4g | |
| Päärynä, punnittu kuorineen | 824g | 314kcal | 2.2g | 58g | 0.7g | 28.2g | |
| Tuoremehu, appelsiini (Valio), annos 100g | 2059g | 782kcal | 20.6g | 185.3g | 20.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 4615kcal | 73.4g | 988.8g | 57g | 134g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 2307kcal | 36.7g | 494.4g | 28.5g | 67g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1154kcal | 18.4g | 247.2g | 14.3g | 33.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 46kcal | 0.7g | 9.9g | 0.6g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu