Siskonmakkarakeitto ei sis perunaa
Mausteeksi voi laittaa oman maun mukaan suolaa, pippuria, jauhelihamaustetta.
Kevyemmän ja laktoosittoman version saat jättämällä tuorejuuston pois
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 431 grammaa
Janzu4
Kevyemmän ja laktoosittoman version saat jättämällä tuorejuuston pois
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 431 grammaa
Janzu4
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lanttu | 456g | 132kcal | 4.6g | 21g | 1.4g | 8.2g | |
| Porkkana | 415g | 136kcal | 2.6g | 23g | 0.8g | 10.6g | |
| Siskonmakkara, wursti, 100g | 829g | 1824kcal | 88.7g | 5g | 140.9g | 0g | |
| Keittovihannekset Pirkka 250 g pakaste | 829g | 315kcal | 14.9g | 58g | 2.5g | 0g | |
| Maissi, pakaste (Spar) 200g | 166g | 184kcal | 7g | 32.5g | 3.8g | 0g | |
| Tuorejuusto, creme-bonjour, mustapippuri-tilli | 83g | 249kcal | 3g | 3.5g | 24.9g | 0g | |
| Vesi | 2155g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemivalmiste (Pirkka), annos 11g | 18g | 47kcal | 1.8g | 1.8g | 3.6g | 0.3g | |
| Persilja | 50g | 6kcal | 0.7g | 0.5g | 0.1g | 4g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 5783kcal | 246.6g | 290.6g | 356g | 46.2g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 2892kcal | 123.3g | 145.3g | 178g | 23.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1446kcal | 61.7g | 72.7g | 89g | 11.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 2.5g | 2.9g | 3.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu