Aamiaiskrepit
0,5dl jauhoja
1tl vaniljasokeria/esanssia
ripaus suolaa
1,25dl nestettä(itse käytän vettä)
4 munaa
50g voisulaa
Ainekset sekasin ja paistelemaan.
Tulee n.8 isoa lättyä.
Ite teen kaksinkertasena kun ei 4hengen perheelle riitä muuten
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 126 grammaa
Narnia84
1tl vaniljasokeria/esanssia
ripaus suolaa
1,25dl nestettä(itse käytän vettä)
4 munaa
50g voisulaa
Ainekset sekasin ja paistelemaan.
Tulee n.8 isoa lättyä.
Ite teen kaksinkertasena kun ei 4hengen perheelle riitä muuten
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 126 grammaa
Narnia84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g. | 161g | 562kcal | 21.4g | 109.2g | 3.9g | 6.1g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 20g | 79kcal | 0g | 19.6g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 618g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna, punnittu kuorineen (käsittelemätön) | 3955g | 5501kcal | 439g | 15.8g | 411.3g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 247g | 1804kcal | 2.5g | 2.5g | 197.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 15893kcal | 925.8g | 294.2g | 1225.8g | 12.2g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 7946kcal | 462.9g | 147.1g | 612.9g | 6.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 3973kcal | 231.5g | 73.6g | 306.5g | 3.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 159kcal | 9.3g | 2.9g | 12.3g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu