Karpin riisipuuro
VATKAA KERMA VAAHDOKSI.
VALUTA RAEJUUSTO JA SEKOITA KERMAVAAHDON JOUKKOON YHDESSÄ RAHKAN, KANELIN JA SOKERIN KANSSA.
JAA 6 ANNOKSEEN JA JOKAISEEN 1 DL MEHUKEITTOA PÄÄLLE.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Haanis
VALUTA RAEJUUSTO JA SEKOITA KERMAVAAHDON JOUKKOON YHDESSÄ RAHKAN, KANELIN JA SOKERIN KANSSA.
JAA 6 ANNOKSEEN JA JOKAISEEN 1 DL MEHUKEITTOA PÄÄLLE.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Haanis
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vispikerma, Pirkka 2 dl | 782g | 2658kcal | 15.6g | 21.1g | 281.5g | 0g | |
| Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 250g | 977g | 586kcal | 97.7g | 42g | 2.9g | 0g | |
| Raejuusto rasvaton 0,3% Hyla | 782g | 508kcal | 101.6g | 16.4g | 2.3g | 0g | |
| Sokeri | 94g | 381kcal | 0g | 93.7g | 0g | 0g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 20g | 71kcal | 0.7g | 15.6g | 0.7g | 0g | |
| Mehukeitto, vadelma-persikkakeitto, sokeroimaton (valio) 200g | 2346g | 188kcal | 0g | 46.9g | 0g | 35.2g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 8785kcal | 431.2g | 471.4g | 574.8g | 70.4g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 4392kcal | 215.6g | 235.7g | 287.4g | 35.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2196kcal | 107.8g | 117.9g | 143.7g | 17.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 88kcal | 4.3g | 4.7g | 5.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu