Spagetti ja jauhelihakastike
Keitä spagetit.
Paista jauheliha laita siihen jauhot ja lisää vesi kun se on kiehunut laita ketsuppia ja maun mukaan mausteita: suolaa, sipulijauhetta jne.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa
Sanna80
Paista jauheliha laita siihen jauhot ja lisää vesi kun se on kiehunut laita ketsuppia ja maun mukaan mausteita: suolaa, sipulijauhetta jne.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa
Sanna80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Spagetti, keitetty, suolaa | 1709g | 1651kcal | 51.5g | 334.9g | 5.5g | 16.9g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 171g | 587kcal | 17.4g | 119.7g | 2.1g | 6g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1709g | 2838kcal | 324.8g | 0g | 170.9g | 0g | |
| Vesi | 1282g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ketsuppi, Felix | 128g | 115kcal | 1.3g | 26.9g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 10381kcal | 790g | 963g | 358.2g | 45.8g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 5190kcal | 395g | 481.5g | 179.1g | 22.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2595kcal | 197.5g | 240.8g | 89.6g | 11.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 104kcal | 7.9g | 9.6g | 3.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu