KANAKASTIKE
1) paista kanat
2) lisää curry ateriakastike
3)poista liedeltä ja lisää 2 dl ruoka 7%
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Carppa78
2) lisää curry ateriakastike
3)poista liedeltä ja lisää 2 dl ruoka 7%
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Carppa78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Currykastike, rainbow(valmistettua) | 2165g | 1732kcal | 97.4g | 238.1g | 43.3g | 6.5g | |
| Pippurimarinoitu broilerin fileesuikale (Rainbow), annos 300g | 1804g | 1985kcal | 324.7g | 27.1g | 57.7g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 1031g | 876kcal | 14.4g | 45.4g | 72.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 9186kcal | 873g | 621.2g | 346.4g | 13g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 4593kcal | 436.5g | 310.6g | 173.2g | 6.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2296kcal | 218.3g | 155.3g | 86.6g | 3.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 8.7g | 6.2g | 3.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu