Eevan hedelmärahka
Kuori hedelmät.
Sekoita keskenään rahka ja vaniljakastike sekä sokerit.
Kippaa hedelmäpalaset rahkan joukkoon.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 286 grammaa
Eevalii60
Sekoita keskenään rahka ja vaniljakastike sekä sokerit.
Kippaa hedelmäpalaset rahkan joukkoon.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 286 grammaa
Eevalii60
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, rasvaton (Ehrman), annos 250g | 2185g | 1268kcal | 214.2g | 91.8g | 4.4g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 656g | 570kcal | 6.9g | 120g | 2.6g | 11.8g | |
| Päärynä kuorittu | 765g | 332kcal | 2.4g | 61.2g | 0.8g | 29.8g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 699g | 312kcal | 1.3g | 65.9g | 0.7g | 12.6g | |
| Valio vaahtoutuva vaniljakastike 250g | 546g | 874kcal | 26.2g | 87.4g | 49.2g | 0g | |
| Sokeri | 131g | 532kcal | 0g | 131g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 18g | 70kcal | 0g | 17.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 7916kcal | 502g | 1149.2g | 115.4g | 108.4g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 3958kcal | 251g | 574.6g | 57.7g | 54.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1979kcal | 125.5g | 287.3g | 28.9g | 27.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 5g | 11.5g | 1.2g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu