Persikka-kaura smoothie
Kaikki blenderiin ja sekoita.
Laita isoon lasiin ja nauti
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 368 grammaa
Make75
Laita isoon lasiin ja nauti
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 368 grammaa
Make75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Persikka, säilötty, Rainbow | 1599g | 879kcal | 8g | 207.8g | 1.6g | 0g | |
| Kaurahiutale (Rainbow) | 680g | 2381kcal | 95.2g | 381g | 46.9g | 74.8g | |
| Luonnonjogurtti, rasvaton 0,5% (Ingman) | 1361g | 544kcal | 55.8g | 72.1g | 6.8g | 0g | |
| Mansikka mehukeitto light rainbow (Rainbow), annos 200g | 1361g | 163kcal | 1.4g | 35.4g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 7936kcal | 320.8g | 1392.6g | 113.4g | 149.6g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 3968kcal | 160.4g | 696.3g | 56.7g | 74.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1984kcal | 80.2g | 348.2g | 28.4g | 37.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 3.2g | 13.9g | 1.1g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu