Appelsiinirahka
Lisäksi appelsiininkuoren pinta raastettuna sekaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa
Juuhaa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa
Juuhaa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 250g | 2660g | 1596kcal | 266g | 114.4g | 8g | 0g | |
| Flora vispi 20% | 1064g | 2340kcal | 31.9g | 53.2g | 212.8g | 0g | |
| Appelsiini, kuorittu | 1064g | 501kcal | 6g | 94.7g | 3.2g | 22.3g | |
| Sokeri | 213g | 864kcal | 0g | 212.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 10601kcal | 607.8g | 949.8g | 448g | 44.6g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 5301kcal | 303.9g | 474.9g | 224g | 22.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2650kcal | 152g | 237.5g | 112g | 11.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 6.1g | 9.5g | 4.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu