Kevyt jauhelihakeitto
Ruskista jauheliha öljytilkassa ja mausta se. Keitä lohkotut perunat, porkkanat ja sipulit kasvisliemessä, loppuvaiheessa lisää keittojuurekset ja ruskistettu jauheliha.
Tarvittaessa lisää vettä nesteeksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 376 grammaa
Eijamaija
Tarvittaessa lisää vettä nesteeksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 376 grammaa
Eijamaija
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 2216g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 49g | 127kcal | 4.9g | 4.9g | 9.8g | 0.8g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 887g | 532kcal | 13.3g | 115.2g | 0.9g | 8g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 288g | 81kcal | 1.7g | 17.1g | 0.6g | 7.2g | |
| Sipuli | 133g | 40kcal | 1.7g | 6.4g | 0.3g | 2.3g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 887g | 1472kcal | 168.4g | 0g | 88.7g | 0g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 67g | 2kcal | 0g | 0.7g | 0.7g | 0g | |
| Rypsiöljy | 31g | 274kcal | 0g | 0g | 31g | 0g | |
| Keittojuurekset pakaste (Rainbow), annos 200g | 443g | 133kcal | 4g | 21.3g | 1.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 5321kcal | 388g | 331.2g | 266.6g | 36.6g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 2661kcal | 194g | 165.6g | 133.3g | 18.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1330kcal | 97g | 82.8g | 66.7g | 9.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 53kcal | 3.9g | 3.3g | 2.7g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu