Gluteeniton kanapasta
300g atria broilerisuikale, naturel
3,3dl ruokakerma, laktoositon 10%
200g fusilli, Schär
kasvisliemikuutio
mausteet
esikeitä pasta vedessä, kaada vesi pois ja huuhtele.
siirrä pasta ruokakermaan, kiehauta ja mausta.
paista kanat pannulla ja mausta voimakkaasti.
vòila!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Hannuzka79
3,3dl ruokakerma, laktoositon 10%
200g fusilli, Schär
kasvisliemikuutio
mausteet
esikeitä pasta vedessä, kaada vesi pois ja huuhtele.
siirrä pasta ruokakermaan, kiehauta ja mausta.
paista kanat pannulla ja mausta voimakkaasti.
vòila!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Hannuzka79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria broilerin fileesuikale naturell | 1796g | 1976kcal | 413.2g | 0g | 37.7g | 0g | |
| Fusilli, gluteeniton pasta (Schär), annos 60g | 1198g | 4323kcal | 92.2g | 942.5g | 20.4g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 30g | 91kcal | 2.8g | 4g | 7g | 0.5g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 10% | 1976g | 2174kcal | 53.4g | 53.4g | 197.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 17129kcal | 1123.2g | 1999.8g | 525.4g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 8564kcal | 561.6g | 999.9g | 262.7g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 4282kcal | 280.8g | 500g | 131.4g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 171kcal | 11.2g | 20g | 5.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu