KERMAINEN KANAKASTIKE
RUSKISTA KANA.
OTA POIS LEVYLTÄ.
SEKOITA JOUKKOON TUOREJUUSTO JA LOPUKSI KERMA.
TARJOILE RIISIN, PERUNAN TAI SPAGETIN KERA....
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Carppa78
OTA POIS LEVYLTÄ.
SEKOITA JOUKKOON TUOREJUUSTO JA LOPUKSI KERMA.
TARJOILE RIISIN, PERUNAN TAI SPAGETIN KERA....
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Carppa78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pippurimarinoitu broilerin fileesuikale (Rainbow), annos 300g | 2333g | 2567kcal | 420g | 35g | 74.7g | 0g | |
| Ruokakerma 4% (Rainbow), annos 100g | 1333g | 800kcal | 12g | 69.3g | 53.3g | 4g | |
| Kasvirasvalevite valkosipuli 15% rainbow | 1333g | 2667kcal | 133.3g | 62.7g | 200g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 12067kcal | 1130.6g | 334g | 656g | 8g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 6033kcal | 565.3g | 167g | 328g | 4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 3017kcal | 282.7g | 83.5g | 164g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 121kcal | 11.3g | 3.3g | 6.6g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu