Kasvissosekeitto
Keitä pilkotut kasvikset kypsiksi kasvisliemessä.
Soseuta, lisää ruokakerma ja anna hetki kiehahtaa miedolla lämmöllä kannen alla.
Tarvittaessa mausta suolalla, pippurilla, inkiväärillä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
Eijamaija
Soseuta, lisää ruokakerma ja anna hetki kiehahtaa miedolla lämmöllä kannen alla.
Tarvittaessa mausta suolalla, pippurilla, inkiväärillä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
Eijamaija
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 2220g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 1243g | 746kcal | 18.7g | 161.6g | 1.2g | 11.2g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 533g | 149kcal | 3.2g | 31.7g | 1.1g | 13.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 244g | 66kcal | 3.2g | 11.7g | 0.5g | 4.2g | |
| Lanttu | 266g | 77kcal | 2.7g | 12.3g | 0.8g | 4.8g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 49g | 127kcal | 4.9g | 4.9g | 9.8g | 0.8g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 444g | 377kcal | 6.2g | 19.5g | 31.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 3085kcal | 77.8g | 483.4g | 89g | 68.6g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 1542kcal | 38.9g | 241.7g | 44.5g | 34.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 771kcal | 19.5g | 120.9g | 22.3g | 17.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 31kcal | 0.8g | 4.8g | 0.9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu