Kasvispihvi sk
Raasta, sekoita ja paista voissa
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Sami88
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Sami88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 1667g | 1000kcal | 25g | 216.7g | 1.7g | 15g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 1667g | 301kcal | 9.3g | 41.7g | 6.7g | 11.7g | |
| Porkkana | 972g | 318kcal | 6g | 54.1g | 1.9g | 24.8g | |
| Pizzajuustoraaste vähälaktoosinen (Rainbow), annos 175g | 556g | 2278kcal | 138.9g | 11.1g | 188.9g | 0g | |
| Voi | 139g | 1008kcal | 1.7g | 0.6g | 112.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 9808kcal | 361.8g | 648.4g | 624.2g | 103g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 4904kcal | 180.9g | 324.2g | 312.1g | 51.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2452kcal | 90.5g | 162.1g | 156.1g | 25.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 3.6g | 6.5g | 6.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu