Porkkanakeitto
Kuullota sipulit, kuutioidut porkkana ja jauho öljyssä.
Lisää vesi ja kasvisliemi.
Keitä kypsäksi ja soseuta keitto.
Lisää kerma ja hieman paprikaa sekä rakuutaa tai korianteria.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 349 grammaa
Krisse2506
Lisää vesi ja kasvisliemi.
Keitä kypsäksi ja soseuta keitto.
Lisää kerma ja hieman paprikaa sekä rakuutaa tai korianteria.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 349 grammaa
Krisse2506
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 2688g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Porkkana | 1792g | 586kcal | 11.1g | 99.6g | 3.6g | 45.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 90g | 24kcal | 1.2g | 4.3g | 0.2g | 1.5g | |
| Öljyt, rypsiöljy, kylmäpuristettu (Golden Star), 13.5 g, 1 rkl | 27g | 242kcal | 0g | 0g | 26.9g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 18g | 62kcal | 1.8g | 12.5g | 0.2g | 0.6g | |
| Kasvisliemi fond du chef (Knorr), annos 100g | 27g | 32kcal | 0.7g | 1.6g | 2.4g | 0.4g | |
| Kevytkerma, Pirkka , vähälaktoosinen, iskukuumennettu (Ingman), annos 50g | 358g | 430kcal | 11.5g | 16.1g | 35.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 2752kcal | 52.6g | 268.2g | 138.2g | 96.4g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 1376kcal | 26.3g | 134.1g | 69.1g | 48.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 688kcal | 13.2g | 67.1g | 34.6g | 24.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 28kcal | 0.5g | 2.7g | 1.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu