Lenkki-smoothie
1 appelsiini
1 porkkana
omenatäysmehua
Laita tehosekoittemeen ja sekoita.
Kaada lasiin.
Hyvä olo lenkin jälkeen!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Penttis56
1 porkkana
omenatäysmehua
Laita tehosekoittemeen ja sekoita.
Kaada lasiin.
Hyvä olo lenkin jälkeen!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Penttis56
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Appelsiini, kuorittu | 2676g | 1260kcal | 15g | 238.2g | 8g | 56.2g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 916g | 256kcal | 5.5g | 54.5g | 1.8g | 22.9g | |
| Omenatäysmehu, tropic (Marli), annos 200g | 1409g | 634kcal | 2.8g | 150.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 4301kcal | 46.6g | 886.8g | 19.6g | 158.2g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 2150kcal | 23.3g | 443.4g | 9.8g | 79.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1075kcal | 11.7g | 221.7g | 4.9g | 39.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 0.5g | 8.9g | 0.2g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu