Kanafajitas
Kanafileet, sipuli, paprika ja salsa sekaisin pannulla.
Tämän jälkeen tortillaletun väliin ja mukaan salaattia, kurkkua ja tomaattia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 148 grammaa
Nnoraa
Tämän jälkeen tortillaletun väliin ja mukaan salaattia, kurkkua ja tomaattia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 148 grammaa
Nnoraa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pippurimarinoitu broilerin fileesuikale (Rainbow), annos 300g | 1685g | 1854kcal | 303.4g | 25.3g | 53.9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 562g | 152kcal | 7.3g | 27g | 1.1g | 9.6g | |
| Paprikasuikaleet pakaste (Rainbow), annos 300g | 843g | 270kcal | 11g | 38.8g | 4.2g | 16.9g | |
| Salsa medium (Rainbow) | 562g | 140kcal | 6.2g | 24.2g | 1.1g | 8.4g | |
| Vehnätortilla, Rainbow (annos 40g) | 1348g | 4449kcal | 105.2g | 795.5g | 87.6g | 8.1g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 13730kcal | 866.2g | 1821.6g | 295.8g | 86g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 6865kcal | 433.1g | 910.8g | 147.9g | 43g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 3433kcal | 216.6g | 455.4g | 74g | 21.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 137kcal | 8.7g | 18.2g | 3g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu