JVKurmee Kanttarellikeitto
3 sipulia
5 valk kynttä
3dl paistettuja (1 litra tuoreita) kanttarellejä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Jvelanto
5 valk kynttä
3dl paistettuja (1 litra tuoreita) kanttarellejä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Jvelanto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 612g | 165kcal | 8g | 29.4g | 1.2g | 10.4g | |
| Valkosipuli | 26g | 29kcal | 2.1g | 4.3g | 0.2g | 0.6g | |
| Kanttarelli, tuore, annos 100g | 456g | 110kcal | 8.2g | 13.7g | 2.3g | 8.7g | |
| Vesi | 2402g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 672g | 807kcal | 19.5g | 30.3g | 67.2g | 0g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 600g | 510kcal | 6g | 27g | 42g | 0g | |
| Kasvisfondi fond du chef (Knorr), annos 28g | 67g | 81kcal | 1.7g | 4g | 6.1g | 1g | |
| Kana fond (Knorr), annos 15g | 19g | 25kcal | 1.5g | 1.9g | 1.2g | 0g | |
| Voimariini 60 | 96g | 528kcal | 1g | 1g | 57.6g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 48g | 165kcal | 4.9g | 33.6g | 0.6g | 1.7g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 4839kcal | 105.8g | 290.4g | 356.8g | 44.8g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 2419kcal | 52.9g | 145.2g | 178.4g | 22.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1210kcal | 26.5g | 72.6g | 89.2g | 11.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 1.1g | 2.9g | 3.6g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu