Rentosen terveellisempi lettu
Lettutaikinaan lisäksi suolaa ja kanelia.
Paistetaan voilla.
Taikinasta tulee n. 15 lettua.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 443 grammaa
Rentonen
Paistetaan voilla.
Taikinasta tulee n. 15 lettua.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 443 grammaa
Rentonen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijamaito (alpro soja) | 2256g | 1105kcal | 83.5g | 83.5g | 49.6g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 752g | 2632kcal | 90.2g | 533.8g | 15.8g | 22.6g | |
| Nalle neljän viljan täysjyvähiutaleet (Raisio), annos 30g | 188g | 620kcal | 20.7g | 118.4g | 5.3g | 22.6g | |
| Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g | 38g | 53kcal | 5.3g | 5.3g | 1.3g | 18g | |
| Sokeri | 226g | 916kcal | 0g | 225.3g | 0g | 0g | |
| Omenahillo, sokeroitu, 100g | 602g | 1065kcal | 1.2g | 58.9g | 1.2g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 752g | 947kcal | 82.7g | 2.3g | 67.7g | 0g | |
| Voi | 188g | 1364kcal | 2.2g | 0.8g | 152.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 17403kcal | 571.6g | 2056.6g | 587.4g | 126.4g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 8702kcal | 285.8g | 1028.3g | 293.7g | 63.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 4351kcal | 142.9g | 514.2g | 146.9g | 31.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 174kcal | 5.7g | 20.6g | 5.9g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu