Sweet chili lohi uunissa
Mausta lohifile ja kuorruta sweet chilikastikkeella.
Uunissa fileen koosta riippuen noin 30 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 57 grammaa
Satua63
Uunissa fileen koosta riippuen noin 30 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 57 grammaa
Satua63
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohifilee | 4529g | 8845kcal | 846.4g | 0g | 611.3g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 33g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 55g | 12kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0.1g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 55g | 93kcal | 4.4g | 17.5g | 0.4g | 0g | |
| Sweet Chili Sauce (Lidl), annos 30g | 329g | 543kcal | 2g | 134.9g | 2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 18986kcal | 1706g | 306.6g | 1227.4g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 9493kcal | 853g | 153.3g | 613.7g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 4747kcal | 426.5g | 76.7g | 306.9g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 190kcal | 17.1g | 3.1g | 12.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu