Jauhiskeitto
Jauheliha kattilan pohjalle ruskistumaan, sipuli joukkoon, samoin valkosipuli ja selleri.
Mausteita maun mukaan ja vesi ja tomaattimurska kiehumaan.
Kevyttä?
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1612 grammaa
Jojo56
Mausteita maun mukaan ja vesi ja tomaattimurska kiehumaan.
Kevyttä?
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1612 grammaa
Jojo56
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevytjauheliha (Atria), annos 400g | 515g | 875kcal | 97.8g | 0g | 51.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 233g | 63kcal | 3g | 11.2g | 0.5g | 4g | |
| Valkosipuli | 34g | 37kcal | 2.7g | 5.6g | 0.2g | 0.7g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 338g | 37kcal | 3.7g | 3.7g | 0.7g | 3.4g | |
| Tomaattimurska,yrtti (Pirkka) | 1210g | 484kcal | 20.6g | 99.2g | 1.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1861g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio (ES) 1 klp=11g | 34g | 96kcal | 5.1g | 1.2g | 7.8g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka 250g | 775g | 318kcal | 10.9g | 62.8g | 2.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 3819kcal | 287.6g | 367.4g | 128.4g | 16.2g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 1910kcal | 143.8g | 183.7g | 64.2g | 8.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 955kcal | 71.9g | 91.9g | 32.1g | 4.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 38kcal | 2.9g | 3.7g | 1.3g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu