Täytetty patonki
Paista patonki uunissa ja sivele siihen vettä pullasudilla.
Ota uunista, halkaise ja täytä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Rac
Ota uunista, halkaise ja täytä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Rac
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkkusalaatti (Felix), annos 10g | 517g | 372kcal | 2.6g | 85.8g | 0.5g | 0g | |
| Kurkku, tuore | 582g | 58kcal | 3.5g | 9.8g | 0.6g | 4.1g | |
| Paprika, punainen | 1293g | 332kcal | 11.6g | 59.5g | 5.2g | 25.9g | |
| Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio) | 207g | 558kcal | 62g | 0g | 35.2g | 0g | |
| Pepperoni light, Snellman | 43g | 105kcal | 11.5g | 0g | 5.3g | 0g | |
| Savustettu perhekinkku Snellmann, yksi siivu 7 g | 452g | 462kcal | 72.4g | 6.8g | 15.4g | 1.8g | |
| Tulinen chilikastike (Spice up!), annos 200g | 291g | 175kcal | 2.3g | 29.7g | 0.6g | 0g | |
| Täysjyväpatonki (Fazer), annos 125g | 1616g | 4040kcal | 161.6g | 775.6g | 30.7g | 111.5g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 12202kcal | 655g | 1934.4g | 187g | 286.6g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 6101kcal | 327.5g | 967.2g | 93.5g | 143.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 3051kcal | 163.8g | 483.6g | 46.8g | 71.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 6.6g | 19.3g | 1.9g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu