Kermainen kaalikiusaus 3
Pilko kaali ja keitä puolesta tunnista tuntiin.
Wähän ennen valmistumista heitä kasvissuikaleet samaan soppaan.
Valuta vesi.
Ruskista jauheliha ja mausta mielesi mukaan: itse heitin sekaan pekoniliemijauhetta ja aromisuolaa vain.
Kaada mössyköitä kerroksittain pataan: kaalia, jauhelihaa, aurajuustoa jne...päälle ruokakermat ja olikohan jotain tunnin 200c uunissa...sitten eikun syömmään...
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 301 grammaa
Nippe77
Wähän ennen valmistumista heitä kasvissuikaleet samaan soppaan.
Valuta vesi.
Ruskista jauheliha ja mausta mielesi mukaan: itse heitin sekaan pekoniliemijauhetta ja aromisuolaa vain.
Kaada mössyköitä kerroksittain pataan: kaalia, jauhelihaa, aurajuustoa jne...päälle ruokakermat ja olikohan jotain tunnin 200c uunissa...sitten eikun syömmään...
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 301 grammaa
Nippe77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 2770g | 584kcal | 33.2g | 94.2g | 5.5g | 58.2g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 1108g | 2453kcal | 193.9g | 0g | 188.3g | 0g | |
| Kasvissuikaleet (Apetit), annos 125g | 346g | 142kcal | 4.8g | 28g | 1g | 0g | |
| Aurajuusto | 222g | 753kcal | 44.3g | 0g | 64.3g | 0g | |
| Kuohukerma laktoositon (thl2011) (Valio), annos 330g | 554g | 1883kcal | 11.1g | 16.6g | 193.9g | 0g | |
| Aromisuola (5g) | 1.1g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 11633kcal | 574.6g | 277.8g | 906g | 116.4g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 5817kcal | 287.3g | 138.9g | 453g | 58.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2908kcal | 143.7g | 69.5g | 226.5g | 29.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 5.7g | 2.8g | 9.1g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu