Lara90 sanoi...
Yksi annos painaa n. 16g
torstai 29.03.2012 klo 13:46
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vehnäjauho puolikarkea | 2064g | 7080kcal | 210.3g | 1444.4g | 24.8g | 72.2g | |
Kurpitsansiemenet, kuivattu | 476g | 2576kcal | 116.7g | 84.8g | 218.6g | 18.6g | |
Kuorittu seesaminsiemen (Gogreen) | 476g | 2800kcal | 125.2g | 44.3g | 260.5g | 55.2g | |
Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 476g | 1539kcal | 138.1g | 33.3g | 95.2g | 145.7g | |
Auringonkukansiemen | 794g | 4713kcal | 182.5g | 100g | 392.9g | 47.6g | |
Rypsiöljy | 714g | 6317kcal | 0g | 0g | 714.3g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 10000g | 50050kcal | 1545.6g | 3413.6g | 3412.6g | 678.6g | |
Valittu annoskoko | 5000g | 25025kcal | 772.8g | 1706.8g | 1706.3g | 339.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 2500g | 12513kcal | 386.4g | 853.4g | 853.2g | 169.7g | |
Arvot/100g | 100g | 501kcal | 15.5g | 34.1g | 34.1g | 6.8g |