Sipuli-perunapiirakka

Levitä puolitoista pakettia kaupan ruis-perunataikinaa isoon irtoreunavuokaan tai kahteen pieneen.

Jätä vuoat kylmään odottamaan.

Nosta taikina korkealle vuoan reunoille, sillä piirakasta tulee korkea.

Kuori ja silputa 700 grammaa sipulia.

Kuullota sipuleita öljyssä miedolla lämmöllä.

Pilko 150-200 grammaa pekonia pannulla ja yhdistä ne sipuleihin.

Jäähdytä hieman.

Sekoita creme fraische ja kolmen sipulin kerma (tai käytä kaksi purkillista creme fraisceha) sekä kolme kananmunaa ja teelusikallinen suolaa, saman verran kuminaa ja mustapippuria täytteeseen.

Kaada täyte piirakkapohjan päälle ja paista noin 30-40 minuuttia 220-asteisessa uunissa.

Tarjoa vihreän salaatin kera.

Juomaksi käy mäkeahko valkoviini.

Tuhtia sillä 360 kaloria tulee/annos, mutta myös ruokaisaa.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 182 grammaa

Krisse2506
AineksetMääräEnergiaPHRK
Ruisperunataikinapohja (Sunnuntai), annos 400g1487g5503kcal66.9g461.1g371.9g55g
Sipuli (käsittelemätön)1602g434kcal20.8g76.9g3.2g27.2g
Pekoni, filee, rasvaa 18 g 458g1035kcal73.2g2.3g82.4g0g
Kevyt Creme Fraiche 12 % Valio458g641kcal12.8g29.7g54.9g0g
Laktoositon kolmen sipulin ruokakerma (Valio), annos 250g572g629kcal17.2g18.3g57.2g0g
Kananmuna kuoreton 401g571kcal50.1g1.2g41g0g
Ruokaöljy keskiarvo 23g202kcal0g0g22.9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10000g18033kcal482g1179g1267g164.4g
Valittu annoskoko5000g9016kcal241g589.5g633.5g82.2g
Annoskoko puolitettuna2500g4508kcal120.5g294.8g316.8g41.1g
Arvot/100g100g180kcal4.8g11.8g12.7g1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=284619