Hedelmärahka
Kaikki vaan sekaisin, laitoin itse manteliaromia 1tl
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Heiju1979
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Heiju1979
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustamaton rasvaton rahka (Rainbow), annos 250g | 2751g | 1926kcal | 330.1g | 110g | 13.8g | 0g | |
| Appelsiini, kuorittu | 479g | 225kcal | 2.7g | 42.6g | 1.4g | 10g | |
| Kiivi kuorittu | 479g | 224kcal | 0g | 33.9g | 2.9g | 12.9g | |
| Persikka puolikkaina mehussa (Rainbow), annos 100g | 1101g | 550kcal | 5.5g | 132.1g | 1.1g | 0g | |
| Mantelirouhe (Rainbow), annos 100g | 144g | 861kcal | 30.1g | 9.9g | 78.9g | 0g | |
| Makeutusaine (Rainbow) | 48g | 189kcal | 0.9g | 46.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 7952kcal | 738.6g | 749.8g | 196.2g | 45.8g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 3976kcal | 369.3g | 374.9g | 98.1g | 22.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1988kcal | 184.7g | 187.5g | 49.1g | 11.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 7.4g | 7.5g | 2g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu