Jauhelikastike paistijauheliha
400g paistijauhelihaa
370 g chili tomaattimurskaa
20g ketsuppia
1 valkosipulinkynsi
½ lihaliemikuutio
tilkka vettä
mausteita (suola, mustapippuri, paprikajauhe, oregano, basilika)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa
Hokku
370 g chili tomaattimurskaa
20g ketsuppia
1 valkosipulinkynsi
½ lihaliemikuutio
tilkka vettä
mausteita (suola, mustapippuri, paprikajauhe, oregano, basilika)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa
Hokku
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 2339g | 3883kcal | 444.4g | 0g | 233.9g | 0g | |
| Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g) | 2164g | 757kcal | 21.6g | 149.3g | 10.8g | 30.3g | |
| Ketsuppi, Heinz | 117g | 121kcal | 1.1g | 28.2g | 0.1g | 1.4g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 29g | 263kcal | 0g | 0g | 29.2g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 29g | 76kcal | 3.8g | 3.5g | 5.3g | 0.1g | |
| Valkosipuli | 29g | 32kcal | 2.3g | 4.8g | 0.2g | 0.6g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 292g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 10263kcal | 946.4g | 371.6g | 559g | 64.8g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 5132kcal | 473.2g | 185.8g | 279.5g | 32.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2566kcal | 236.6g | 92.9g | 139.8g | 16.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 103kcal | 9.5g | 3.7g | 5.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu