Katkarapupiirakka (Myllyn Paras)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pyöreä piirakkataikina, suolainen (Myllyn paras), annos 380g		1686g	5817kcal	131.5g	657.6g	284.9g	33.7g
Katkarapu		1109g	759kcal	160.2g	0g	12.2g	0g
Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, punaleima		444g	1680kcal	123.7g	0g	133.1g	0g
Kananmuna kuoreton		488g	696kcal	61g	1.5g	50g	0g
Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 %		666g	1845kcal	13.3g	20g	186.4g	0g
Tilli, tuore		33g	10kcal	1.2g	0.3g	0.3g	0.7g
Raejuusto, rasvaa 2-5 %		222g	204kcal	35.1g	5.5g	4.4g	0g
Purjosipuli		311g	71kcal	5.6g	7.5g	0.6g	6.5g
Rypsiöljy		30g	267kcal	0g	0g	30.2g	0g
Ruokasuola jodioitu		12g	0.3kcal	0.1g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	10000g	22698kcal	1063.4g	1384.8g	1404.2g	81.8g
	Valittu annoskoko	5000g	11349kcal	531.7g	692.4g	702.1g	40.9g
	Annoskoko puolitettuna	2500g	5675kcal	265.9g	346.2g	351.1g	20.5g
	Arvot/100g	100g	227kcal	10.6g	13.8g	14g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu