Tonnikalapihvit Jobe 42,33%
Raakapaino 1513g
valmispaino 1063g
hävikki siis 450g eli 42,33% valmispainosta
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 126 grammaa
Therezza
valmispaino 1063g
hävikki siis 450g eli 42,33% valmispainosta
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 126 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli | 866g | 262kcal | 10.8g | 41.6g | 1.7g | 14.7g | |
| Tonnikala vedessä | 1487g | 1553kcal | 333.7g | 0g | 22.3g | 0g | |
| Auringonkukkaöljy | 165g | 1461kcal | 0g | 0g | 165.2g | 0g | |
| Maustekurkkukuutio (the2012) (Felix), annos 350g | 443g | 376kcal | 2.7g | 88.6g | 0.9g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 106g | 22kcal | 0.3g | 1.7g | 0g | 0.1g | |
| Kananmuna kuoreton | 340g | 486kcal | 42.5g | 1g | 34.9g | 0g | |
| Perinteinen perunamuusi (Apetit), annos 500g | 932g | 699kcal | 11.2g | 106.2g | 25.2g | 17.7g | |
| Laktoositon kermaviili (Valio) | 661g | 430kcal | 21.2g | 31.7g | 23.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 10578kcal | 844.8g | 541.6g | 546.6g | 65g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 5289kcal | 422.4g | 270.8g | 273.3g | 32.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2645kcal | 211.2g | 135.4g | 136.7g | 16.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 8.4g | 5.4g | 5.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu