Aijan mantelileipä

Vatkaa kanamunat, lisää jogurtti( tai voit laittaa tilalle myös maitorahkaa)
sekoita kuivat aineet laita yhden leivinjauhe tl tilalle soodaa sitä ei saanut tuonne reseptiin
sekoita kaikki keksenään hyvin myös juustoraaste
levitä syvälle uunipellille leivinpaperinpäälle
( tästä annoksesta tulee pellillinen paksuhkoja meheviä palasia)
paista 225C niin kauan että pinta on kullanruskea
leikkaa 4x4 palasiin
palanen painaa noin 50g joten yhdessä palassa on 2,6-2,8 g hiilihydraattia
NAM

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa

Asili
AineksetMääräEnergiaPHRK
Mantelijauhe (Mauste sallinen), annos 10g784g4557kcal171.8g156.1g396.9g0g
Kananmuna kuoreton 1294g1846kcal161.8g3.9g132.6g0g
Lindahls Turkisk Yoghurt471g565kcal15.5g17.4g47.1g0g
Mozarella raaste (Lovilio), annos 200g1569g5224kcal400g23.5g392.2g0g
Seesaminsiemen kuoreton (Gogreen)177g1038kcal46.4g16.4g96.5g20.5g
Leivinjauhe 59g103kcal3.1g22.2g0g0.3g
Psyllium vuohelan herkku (Farina), annos 5g118g38kcal0g0g0g94.1g
Sokerijuurikaskuitu (Fibrex), annos 100g353g212kcal31.8g19.4g1.8g257.6g
Vehnälese luomu177g235kcal26.5g1.6g9.7g66.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10000g27632kcal1713.8g521g2153.6g877.4g
Valittu annoskoko5000g13816kcal856.9g260.5g1076.8g438.7g
Annoskoko puolitettuna2500g6908kcal428.5g130.3g538.4g219.4g
Arvot/100g100g276kcal17.1g5.2g21.5g8.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=287371