1 minuutin sämpylä
Sulata voi.
Lisää sen jälkeen muut aineet ja laita minuutiksi mikroon.
Kippona toimii vaikka murokulho.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 110 grammaa
Almiros
Lisää sen jälkeen muut aineet ja laita minuutiksi mikroon.
Kippona toimii vaikka murokulho.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 110 grammaa
Almiros
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perinteinen meijerivoi, normaalisuolainen (Valio), annos 5g | 1364g | 9818kcal | 13.6g | 13.6g | 1090.9g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 2500g | 3566kcal | 312.5g | 7.5g | 256.3g | 0g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 227g | 136kcal | 22.7g | 11.4g | 0.7g | 165.9g | |
| Paahdettuja auringonkukansiemeniä (Go green), annos 10g | 273g | 1677kcal | 57.3g | 40.9g | 155.5g | 19.1g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 182g | 1091kcal | 43.6g | 12g | 98.2g | 0g | |
| Hasselpähkinärouhe (Meira), annos 10g | 273g | 1664kcal | 38.2g | 8.2g | 163.6g | 0g | |
| Mantelirouhe (Rainbow), annos 100g | 182g | 1091kcal | 38.2g | 12.5g | 100g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 38087kcal | 1052.2g | 212.2g | 3730.4g | 370g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 19044kcal | 526.1g | 106.1g | 1865.2g | 185g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 9522kcal | 263.1g | 53.1g | 932.6g | 92.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 381kcal | 10.5g | 2.1g | 37.3g | 3.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu