Seitanpaisti
Siirry sivulle!
Paino raakana 729 g
Paino kypsänä 693 g
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 52 grammaa
Mkeranen
Paino raakana 729 g
Paino kypsänä 693 g
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 52 grammaa
Mkeranen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seitan (vehnägluteeni) | 1454g | 1600kcal | 321.3g | 37.8g | 17.4g | 0g | |
| Gramjauho (kikhernejauho), annos 100g | 391g | 1513kcal | 87.6g | 226g | 26.2g | 42.2g | |
| Soijajauho rasvainen | 309g | 1440kcal | 106.6g | 72.6g | 72.5g | 36.7g | |
| Kasvisliemikuutio | 69g | 209kcal | 6.5g | 9.3g | 16.1g | 1.1g | |
| Soijakastike | 412g | 248kcal | 21.3g | 39.1g | 0.3g | 0g | |
| Vesi | 2058g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 309g | 2729kcal | 0g | 0g | 308.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 15477kcal | 1086.6g | 769.6g | 882.2g | 160g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 7739kcal | 543.3g | 384.8g | 441.1g | 80g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 3869kcal | 271.7g | 192.4g | 220.6g | 40g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 10.9g | 7.7g | 8.8g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu