Ruohosipuliskonssit
600 g (7 dl) vehnäjauhoja
2 tl leivinjauhetta
1 tl cayennepippuria
1 tl suolaa
2 tl sinappia
200 g tuorejuustoa
0,5 dl tuoretta ruohosipulia
2 dl rasvatonta maitoa
1 kananmuna voiteluun
200 astetta ja noin 15 minuuttia
Ohje on Kinuskikissan.
Reseptistä tulee n. 21 annosta ja yksi annos painaa n. 51 grammaa
Nehatu
2 tl leivinjauhetta
1 tl cayennepippuria
1 tl suolaa
2 tl sinappia
200 g tuorejuustoa
0,5 dl tuoretta ruohosipulia
2 dl rasvatonta maitoa
1 kananmuna voiteluun
200 astetta ja noin 15 minuuttia
Ohje on Kinuskikissan.
Reseptistä tulee n. 21 annosta ja yksi annos painaa n. 51 grammaa
Nehatu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 2804g | 9620kcal | 285.7g | 1962.6g | 33.6g | 98.1g | |
| Leivinjauhe | 47g | 82kcal | 2.4g | 17.7g | 0g | 0.2g | |
| Ruohosipuli | 94g | 21kcal | 1.3g | 1.6g | 0.6g | 2.2g | |
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 935g | 361kcal | 30.8g | 26.2g | 14g | 0g | |
| Dijonsinappi, Maille, Original | 70g | 49kcal | 2.8g | 5.6g | 2.1g | 2.1g | |
| Philadelphia extra light -tuorejuusto, 5% rasvaa | 935g | 935kcal | 102.8g | 28g | 46.7g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 117g | 167kcal | 14.6g | 0.4g | 12g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 22470kcal | 880.8g | 4084.2g | 218g | 205.2g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 11235kcal | 440.4g | 2042.1g | 109g | 102.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 5618kcal | 220.2g | 1021.1g | 54.5g | 51.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 225kcal | 8.8g | 40.8g | 2.2g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu