Pekoniin käärittyä broileria bataattipedillä

1. Kuori ja kuutioi bataatit 2x2x2cm kuutioiksi.

2. Voitele uunivuoka juoksevalla margariinilla.

3. Laita bataattikuutiot vuokaan ja mausta pippurilla, valkosipulijauheella, chilijauheella ja suolalla.

4. Halkaise broilerin ohutleikkeet syiden suuntaisesti kahtia keskeltä.

5. Kääri kaikki 12 broilerin leikettä pekoniin.

6. Lado pekoniin käärityt kanat bataattien päälle.

7. Paista 200C asteisessa uunissa alatasolla, kunnes bataatit ovat pehmeitä.

Aikaa tähän kuluu noin 40-50min.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 344 grammaa

Nahkuri
AineksetMääräEnergiaPHRK
Pekoni, viipaleet (Rainbow), annos 140g678g1898kcal122g3.4g155.9g0g
Broilerin ohutleike (Rainbow), annos 100g2082g1874kcal395.6g2.1g35.4g0g
Bataatti, kuorittu 2179g1764kcal34.2g366.8g1.1g65.4g
Becel juokseva, annos 10g61g400kcal0g0g44.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10000g11871kcal1103.6g744.6g474.4g130.8g
Valittu annoskoko5000g5936kcal551.8g372.3g237.2g65.4g
Annoskoko puolitettuna2500g2968kcal275.9g186.2g118.6g32.7g
Arvot/100g100g119kcal11g7.4g4.7g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=289504