Kalkkunapullat
Sekoita keskenään jauheliha, munat, soijarouhe, kermaviili ja mausta oman maun mukaan.
Anna maustua hetki.
Paista uunissa 225 noin 12-15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 152 grammaa
Pj86
Anna maustua hetki.
Paista uunissa 225 noin 12-15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 152 grammaa
Pj86
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, kalkkunan, rasvaa 5-6 % | 2198g | 3014kcal | 483.5g | 0g | 118.7g | 0g | |
| Soijarouhe, tumma (Soyappetit), annos 40g | 165g | 528kcal | 85.7g | 46.2g | 0.8g | 26.4g | |
| Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen | 1099g | 705kcal | 35.2g | 53g | 38.5g | 0.1g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 550g | 148kcal | 7.1g | 26.4g | 1.1g | 3.8g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 989g | 1246kcal | 108.8g | 3g | 89g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 11282kcal | 1440.6g | 257.2g | 496.2g | 60.6g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 5641kcal | 720.3g | 128.6g | 248.1g | 30.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2821kcal | 360.2g | 64.3g | 124.1g | 15.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 113kcal | 14.4g | 2.6g | 5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu