Ropsu
Sekoita kuivat aineet keskenään.
Sekoita joukkoon maito, munat ja voi sula.
Paista 30 minuuttia 225 asteessa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Elliseeri
Sekoita joukkoon maito, munat ja voi sula.
Paista 30 minuuttia 225 asteessa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Elliseeri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 914g | 3135kcal | 93.1g | 639.5g | 11g | 32g | |
| Sokeri | 448g | 1818kcal | 0g | 447.5g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 18g | 31kcal | 0.9g | 6.6g | 0g | 0.1g | |
| Ruokasuola jodioitu | 23g | 0.6kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 14g | 56kcal | 0g | 13.9g | 0g | 0g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 2811g | 749kcal | 92.8g | 87.1g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 422g | 529kcal | 46.4g | 1.1g | 38g | 0g | |
| Voi | 351g | 2549kcal | 4.2g | 1.4g | 285.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 17735kcal | 475g | 2394.2g | 669.4g | 64.2g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 8868kcal | 237.5g | 1197.1g | 334.7g | 32.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 4434kcal | 118.8g | 598.6g | 167.4g | 16.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 177kcal | 4.7g | 23.9g | 6.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu