Juusto-rahkakakku
Paista 175 asteessa uunin alatasossa n. 1 tunti
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Mansulo
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Mansulo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 198g | 1434kcal | 2.4g | 0.8g | 160.7g | 0g | |
| Sukrin sokeri (Finksjonellmat), annos 5g | 158g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 217g | 310kcal | 27.2g | 0.7g | 22.3g | 0g | |
| Kookosjauho (Cocovi), annos 14g | 395g | 720kcal | 56.5g | 28.2g | 42.3g | 241.1g | |
| Mantelijauho, luomu (Fitnessfirst), annos 100g | 395g | 2435kcal | 94.9g | 23.7g | 213.4g | 27.7g | |
| Leivinjauhe | 20g | 35kcal | 1g | 7.5g | 0g | 0.1g | |
| Philadelphia Light tuorejuusto | 791g | 1502kcal | 61.7g | 26.9g | 126.5g | 0g | |
| Rahkavalmiste 0,2% (Ehrmann), annos 250g | 988g | 553kcal | 88.9g | 49.4g | 2g | 0g | |
| Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 395g | 1344kcal | 7.9g | 11.9g | 142.3g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 652g | 930kcal | 81.5g | 2g | 66.8g | 0g | |
| Vadelma | 791g | 325kcal | 7.9g | 32.4g | 6.3g | 29.2g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 19174kcal | 859.8g | 367g | 1565.2g | 596.2g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 9587kcal | 429.9g | 183.5g | 782.6g | 298.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 4794kcal | 215g | 91.8g | 391.3g | 149.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 192kcal | 8.6g | 3.7g | 15.7g | 6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu