Helppo tomaattinen jauhelihakastike
Pilko sipuli.
Laita pannulle pieni tilkka öljyä.
Ruskista jauheliha pannulla.
Lisää 2 tölkkiä (780 g) pastakastiketta.
Hauduta n. 5 minuuttia.
Lisää mausteita maun mukaan.
Tarjoile.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Viltsukka10
Laita pannulle pieni tilkka öljyä.
Ruskista jauheliha pannulla.
Lisää 2 tölkkiä (780 g) pastakastiketta.
Hauduta n. 5 minuuttia.
Lisää mausteita maun mukaan.
Tarjoile.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Viltsukka10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 1612g | 2071kcal | 334.4g | 0g | 80.6g | 0g | |
| Luomu pastakastike (Pirkka), annos 390g | 3143g | 1163kcal | 31.4g | 188.6g | 34.6g | 50.3g | |
| Oliiviöljy | 24g | 214kcal | 0g | 0g | 24.2g | 0g | |
| Sipuli | 222g | 67kcal | 2.8g | 10.6g | 0.4g | 3.8g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 7030kcal | 737.2g | 398.4g | 279.6g | 108.2g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 3515kcal | 368.6g | 199.2g | 139.8g | 54.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1758kcal | 184.3g | 99.6g | 69.9g | 27.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 7.4g | 4g | 2.8g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu