Meksikonpata kebablastuista
Valmista pata-aineen ohjeen mukaan, mutta käytä jauhelihan asemasta kebablastuja
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 323 grammaa
Lasitus
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 323 grammaa
Lasitus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Meksikonpata, vain kuiva-aineet (Rainbow), annos 190g | 736g | 3086kcal | 120g | 539.1g | 44.2g | 37.6g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 3101g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kebablastu (Pouttu), annos 300g | 1163g | 2907kcal | 174.4g | 58.1g | 220.9g | 11.6g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 11985kcal | 588.8g | 1194.4g | 530.2g | 98.4g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 5993kcal | 294.4g | 597.2g | 265.1g | 49.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2996kcal | 147.2g | 298.6g | 132.6g | 24.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 5.9g | 11.9g | 5.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu