JVKurmee Mussukka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Valkoviinietikka (Rajamäen)		46g	9kcal	0g	3g	0g	0g
Paseerattu tomaatti, 500 g (Pirkka), annos 500g		773g	232kcal	7.7g	46.4g	1.5g	0g
Tomaattipyree, Pirkka		46g	38kcal	1.6g	8.8g	0.5g	0.5g
Oliiviöljy		46g	410kcal	0g	0g	46.4g	0g
Sipuli (kuorittu)		309g	84kcal	4g	14.8g	0.6g	5.3g
Valkosipuli		62g	67kcal	4.9g	10.1g	0.4g	1.3g
Hunaja		39g	128kcal	0.2g	31.2g	0g	0g
Lampaanjauheliha, annos 100g		742g	2129kcal	187g	0g	154.3g	0g
Munakoiso		927g	207kcal	4.6g	28.7g	1.9g	23.2g
Ruokakerma, Pirkka 10%		155g	186kcal	4.5g	7g	15.5g	0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug		773g	352kcal	23.2g	37.1g	11.6g	0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		618g	204kcal	20.4g	30.3g	0g	0g
Pizzaraaste 23% (X-tra), annos 500g		464g	1484kcal	88.1g	37.1g	106.6g	0g
	Annoskoko tuplana	10000g	11059kcal	692.4g	509g	678.6g	60.6g
	Valittu annoskoko	5000g	5529kcal	346.2g	254.5g	339.3g	30.3g
	Annoskoko puolitettuna	2500g	2765kcal	173.1g	127.3g	169.7g	15.2g
	Arvot/100g	100g	111kcal	6.9g	5.1g	6.8g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu