Proteiinikuitusekoitus
Sekoita ja syö hillon tai mehukeiton kanssa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Suvits
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Suvits
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijarouhe, tumma (Soyappetit), annos 40g | 2222g | 7111kcal | 1155.6g | 622.2g | 11.1g | 355.6g | |
| Vehnänalkio, 1 rkl | 1111g | 3556kcal | 322.2g | 366.7g | 90g | 155.6g | |
| Vehnälese, Liperin mylly | 1111g | 1589kcal | 166.7g | 100g | 61.1g | 611.1g | |
| Pellavansiemenrouhe, risetti | 556g | 2712kcal | 136.1g | 185g | 160g | 157.8g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 29934kcal | 3561.2g | 2547.8g | 644.4g | 2560.2g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 14967kcal | 1780.6g | 1273.9g | 322.2g | 1280.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 7484kcal | 890.3g | 637g | 161.1g | 640.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 299kcal | 35.6g | 25.5g | 6.4g | 25.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu