Banaanipirtelö
Kaikki sekaisin blenderissä =)
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 211 grammaa
Sallukka80
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 211 grammaa
Sallukka80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 1425g | 1240kcal | 15.1g | 260.8g | 5.7g | 25.7g | |
| Kevyt mansikkakeitto (Rainbow), annos 100g | 1188g | 143kcal | 1.2g | 30.9g | 1.2g | 0g | |
| Maustamaton jogurtti, Rainbow, rasvaton | 2375g | 950kcal | 109.3g | 111.6g | 4.8g | 0g | |
| Hermesetas-jauhe | 12g | 34kcal | 0.1g | 6.7g | 0g | 4.8g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 4734kcal | 251.4g | 820g | 23.4g | 61g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 2367kcal | 125.7g | 410g | 11.7g | 30.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1184kcal | 62.9g | 205g | 5.9g | 15.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 2.5g | 8.2g | 0.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu